여자라면 겪을 수 있는 갱녕기 증상을 완화하기 위한 방법 중년이 들어선 여성에게는 갱녕기시기가 다가옵니다. 갱녕기는 나도 모르게 다가오게 되고, 자각 했을때는 심리적인 고달픔과 신체적인 불편함까지 동반하게 되지요. 갱녕기 증상과 도움되는 방법을 알아보도록 할께요 :) 여성 갱년기는 도대체 왜 생기나요 ? 여성이 중년에 들어서는 45세에서 50세 사이에 난소기능이 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론의 감소가 발생하는 시기에 나타나게 됩니다. 보통 폐경이 시작된 이후에 호르몬의 저하로 신체의 균형이 틀어젔기 때문에 나타나는 것입니다. 폐경은 1년간 월경을 하지 않을 경우를 말하며 폐경이 확실히 된 이후 약 4~7년간 갱녕기 시기를 겪게 됩니다. 현대 사회에서는 폐경이 빨라지기도하고, 남성들에게도 호르몬 변화..