임신을 위한 배란일 계산법 (불규칙한 생리/정확한 생리주기)

배란일 계산법

배란일 이란?

배란일은 성숙된 난자가 배출되는 날입니다.

해당 날짜 전 후로 관계를 할 시에 수정의 확률을 높이는 날입니다.

 

배란일과 생리일의 관계

생리는 성숙된 난자가 배란 후 수정이 되지 못하고 몸 밖으로 배출되는 것입니다.

일반적으로 배란일+2주 후에 생리를 하기 때문에

역으로 생각하면 생리일 2주 전이 배란일이었다고 할 수 있습니다.

 

 

배란일 계산법

본인의 주기를 알고 있다면 (주기-14일)을 한다면 생리 시작일로부터 (주기-14일) 후에 배란이 된다고 계산할 수 있습니다.

예를 들어 보겠습니다.

 

 

 

 

주기가 28일인 경우

1일에 생리를 시작한다면 14일이 배란일이 됩니다.

▶생리일 이전 14일이 배란일 이기 때문에 1-14= 14일입니다. 

 

주기가 35일인 경우

1일에 생리를 시작한다면 21일이 배란일이 됩니다.

▶생리일 이전 14일이 배란일 이기 때문에 35-14=21일입니다.

 

개개인에 따라서 난자의 성숙도나 생활 패턴이 다르기 때문에 주기의 차이가 발생합니다. 이는 자연적인 현상입니다.

 

만약 본인이 생리주기가 매우 불규칙적이라 주기를 알 수 없다면.

초음파, 배란테스트기, 기초 체온을 통해서 알아보는 방법이 있습니다.

 

칼 같은 주기로 생리를 한다 하여도 예상하는 배란일 기준으로 +-3일 정도 차이가 날 수 있습니다.

그래서 배란일을 기준으로 약 1주일간 배란기라고 하여 임신 가능성이 높은 시기라고 일컫습니다.

 

 

정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)